Chapter 6- 12.08.2014

Tekrar Merhaba

Once sizden sunu rica edebilir miyim?

Derin bir nefes alin ve verin..

Bir daha alin lutfen.

Simdi bir derin nefes daha alin ve lutfen size ne hissettirdigine odaklanin.

Hava karniniza kadar geldi mi?

Akcigerlerinize nasil doldu?

Nasil bir his bu?

Hava yumusak mi?

Lutfen derin nefesler almaya devam edin ve bu dediklerime dikkat ederek yapin bunu.

Peki simdi. Bulundugunuz ortam nasil? Istediginiz sicaklikta mi? Oturma ya da uzanma seklinizden memnun musunuz? Kendinizi su an temiz hissediyor musunuz?

Hangi sesleri duyuyorsunuz?

Iste su an, “andasiniz” Size Chapter 5’te bahsettigim gibi anda olmak onemli.

Lutfen, bu kisa ve sizi rahatlikla ana geri getirebilcek egzersizleri mumkun oldugunca yapin.

Asil yasam: “O an”

Simdi GULUMSEYIN πŸ™‚

Cok cok onemli bir noktaya deginmek istedim bugun.

Affetmediginiz, kizgin, ofkeli, tepkili ne kadar cok insan var farkinda misiniz?

Kendinzie tepkili oldugunuz onca seyin varkinda misiniz?

Oncelikle, lutfen farkinda olun. Gerekirse ilk bos aninizda kagidi kalemi elinize alip lutfen listeleyin.

Cunku bunu yapmaya; haftasonu yapacaginiz plandan, alacaklarinizdan, tatilden vs vs cok daha fazla ihtiyaciniz var.

Neden mi?

Cunku:

Ofkelendiginiz, affetmediginiz, tepkili oldugunuz kisileri ve durumlari surekli sirtinizda tasiyorsunuz.

Seyehate giderken o taktiginiz agir cantalar var ya hani..

Tasidiginiz o agir bavullar..

πŸ™‚ Butun bu affetmediklerinizi aynen o sekilde surekli sirtinizda tasiyorsunuz.

Bu ne yapar? Ruhunuzu yorar. Yorgun ruh verimli olur mu? E bi yere kadar..

Hepsini, herkesi, KENDIZI tek tek affedin! Yani, ATIN O YUKLERI SIRTINIZDAN.

Affetmek demek, o kisiyi aramak ve konusmak demek degil. Yaptiklarini onaylamak asla degil.

Onaylamayin ama onun bunu yapmasini kisinin kendi haline verin ve kendi icinizde affedin.

KENDINIZ ICIN, kendi icinizde affedin. Surekli agir bi canta tasiyama ne gerek var yahu? Birakin gitsin..

Ote yandan baktiginiz zaman, tum bunlar sizi daha olgun yapti, size cok sey ogretti ve gelistiniz. Tesekkur edin hepsine (aramayin:) ), icinizden tesekkur edin. Bunu butun ictenliginizle yapin, cunku o insanlar sizi gelistirdi, olgunlastirdi, guclu yapti!

Hepsine kocaman sevgiler ve tesekkurler gitsin burdan! πŸ™‚ Onlar sayesinde buyuduk ve onlar sayesinde evrenden hediyelerimizi aldik, alyada devam ediyoruz! Size dengeden bahsetmistim, evrenin kuralinda o terazi elbet dengine gelecek, gelmek zorunda.. Biliyorsunuz πŸ™‚

GULUMSEYIN SIMDI πŸ™‚ Kocaman bir gulumseme! Β Derin, guzeel bir nefes alin. Β Oh be! Nefes almak guzel!

Biliyor musunuz affetmek bi baska acidan neden bu kadar onemli? Cunku affetmek sadece sirtizda agirlik degil, ayni zamanda onunuzde bir SET! Bu ne demek? ENGEL demek.

Size gelecek guzelliklerin onune koydugunuz engel demek. Kapi kapali oluyor demek.

Affetmediginiz her insan sizin onunuzde bir kapi. Gelecek guzellikleri karsilayamiyorsunuz. Eger hayatinizdan cok memnunsaniz, bilin ki daha cok cok cok fazlasi var ve siz ulasmasina izin vermiyorsunuz.

SIZ istesenizde istemesenizde KARMA kimsenin yanina “iyiyi de”, “kotuyu de” birakmaz. Birakin gerisini karma halletsin. Bu onun gorevi, siz aniniza bakin!

DERIN BIR NEFES! πŸ™‚

Bir yandan da unutmayin, ne yasattirildiysa size, “ego”lar tarafindan yasattirildi.

Gozleri gormeyen biri size carpsa ne kadar kizabilirsiniz ki? Farkinda degil..

Egosu ile hareket edenler de farkinda degil. Sevgide kalip lutfen kendinize iyilik yapin.

Farkina varirlarsa zaten telafi etmek isterler, cunku “o parcamiz” buna yoneltir bizi.

Bu sekilde bakmak kolay degil ama imkansiz hic degil.

Kendinize BUYUK BIR IYILIK YAPIN ve birakinnn gitsinn…

COK TESEKKUR EDERIZ ONLARA! Dusmeseydik, daha dogru yurumeyi ogrenemezdik.

Iyi ki varlar, iyi ki yapmislar..! πŸ™‚

Derin bir nefess!

Cok sukur nefes alabiliyoruz ve okuyoruz….

Sevgide olmaniz ve isik olmasi dilegiyle,

(Eger bu yazilanlar size bir seyler ifade ediyorsa, ki umarim ediyordur; guzel yorumlarinizi esirgemeyiniz efendim. Amaca ulasabildigimi gormek bendenizi pek hosnut eder πŸ™‚ )

Seviyorum sizleri πŸ™‚

Isik ve sevgide kalin..

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s